LACTEOS EQUIVALENTES
C
Crema agria, sin grasa | 1 cucharada | 13 ml
L
Leche descremada | 1 taza | 245 ml
Leche entera | 1 taza | 240 ml
Leche evaporada | 1 taza | 240 ml
Leche humana | 1 taza | 240 ml
Leche semidescremada | 1 taza | 250 ml
Y
Yoghur natural de leche entera | 1 taza | 230 g
Yogurt de fruta bajo en grasa | ¾ taza | 180 ml
Yogurt griego, alto en proteina | ⅓ taza | 80 ml
Yogurt natural, fat free | ⅔ taza | 150 ml
Recetas que contienen lacteos
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